Egal aus welchem Grund Du sportlich aktiv mit dem Kinderwagen sein möchtest, wir von Kaiserbaby haben Dir Sportarten mit Kinderwagen zusammengetragen. Zudem nehmen wir den Jogger genauer unter die Lupe und geben Dir noch wertvolle Tipps mit an die Hand.
Welche Sportarten sind mit Kinderwagen möglich?
Neben Wandern mit Kinderwagen [Blog-Beitrag] ist Joggen mit Kinderwagen die beliebteste Sportart. Damit das Laufen mit Deinem Baby zu einem vergnüglichen Erlebnis wird, ist es wichtig, dass es Euch beiden Spaß macht.
Joggen mit Kinderwagen
- Beginne mit kürzeren Distanzen, um Dein Baby allmählich ans Joggen mit dem Kinderwagen zu gewöhnen.
- Wenn Du mit einem Kleinkind läufst, kannst Du eine Route wählen, die an einem Spielplatz vorbeiführt – so bist nicht nur Du, sondern auch Dein Kind aktiv!
Walken mit Kinderwagen
Ist joggen nichts für Dich, kannst Du auch gern walken. Beim Walken geht es darum, körperlich & geistig fit zu bleiben. Hier gehst Du nicht auf Schnelligkeit, sondern auf gleichbleibende Geschwindigkeit im schnellen Schritt.
Starte mit einer kurzen Distanz von maximal 15-25 Minuten und steigere diese, bis Du und Dein Baby sich an diese sportliche Aktivität mit Kinderwagen gewöhnt habt.
Inlineskaten mit Kinderwagen
Soll es schneller vorangehen und Du einigermaßen sicher bist, ist Inlineskaten mit Kinderwagen eine beliebte sportliche Aktivität mit dem Kinderwagen. Achte hier auf
- ungefährliche Wege
- keine Schlaglöcher
- wenig Verkehr
- und Steigungen.
Buggy Fitness
Eine etwas ungewöhnliche, aber unter Müttern beliebte Sportart ist Buggyfitness.
Buggyfitness erfreut sich in Deutschland immer größerer Beliebtheit bei frisch gebackenen Mamas. Beim Buggy Fitness schiebt die Mutter den Kinderwagen mit ihrem Kind darin, während sie locker läuft und Gymnastikübungen macht. Mit jeder Menge Spaß und ohne teuren Babysitter kannst Du Dich gemeinsam mit Deinem Nachwuchs fit halten und überschüssige Schwangerschaftspfunde verlieren.
Kinderwagen Jogger: Was muss er können?
Wenn Du einen Kinderwagen Jogger fürs Laufen suchst, solltest Du auf spezielle Eigenschaften achten, die über die eines herkömmlichen Kinderwagens hinausgehen. Da das Laufen eine erhöhte Belastung darstellt, sind die Anforderungen an
- Funktionalität
- Sicherheit
- und Material
des Jogger-Kinderwagens höher.
Ein guter Jogger sollte robust, stabil und sicher für Dein Kind sein, damit ihr gemeinsam das Laufen genießen könnt. Auch die Reifen des Kinderwagens sind ausschlaggebend. Lies hier gleich weiter: Welcher Reifentyp ist für Kinderwägen am besten?
Ein Kinderwagen Jogger sollte sich leicht mit einer Hand schieben lassen und der Griff sollte sich auf Deine optimale Höhe einstellen lassen. Damit Du Dich natürlich bewegen kannst, ist ausreichend Platz für die Bewegung Deiner Füße und Beine von Bedeutung.
Vor dem Kauf solltest Du den Jogger unbedingt testen, um sicherzustellen, dass er perfekt zu Deinen individuellen Bedürfnissen und der Sportart passt. Mit einem gut ausgestatteten Jogger-Kinderwagen könnt ihr gemeinsam komfortabel und sicher die Freude am Laufen entdecken.
Aktiv mit Baby und Kinderwagen: Diese Tipps musst Du kennen
Wenn Du eine schöne Laufstrecke mit dem Kinderwagen aussuchen möchtest, empfehlen wir eine Strecke, die nicht allzu viele Unebenheiten hat. Steine, Wurzeln, Bordsteinkanten und Straßenrinnen können nämlich ganz schön ruckeln und das mag Dein kleiner Schatz sicherlich nicht so gerne.
Bezüglich der Laufzeit empfehlen wir ein vorsichtiges Rantasten. Einerseits, um die Belastung für Dein Baby im Rahmen zu halten, aber auch für Dich selbst. Denn das Schieben des Kinderwagens macht den Lauf ja doch etwas anstrengender.
Fußsack:
Für jede Sportart im Freien gilt: packe Dein Baby warm genug ein oder schütze es vor Sonnenstrahlen oder vor Niederschlägen. Am einfachsten ist hier ein Fußsack. Es gibt verschiedene Modelle für unterschiedliche Kinderwagenarten und Witterungsbedingungen. Schau Dir gerne unsere Kinderwagen Fußsäcke im Sortiment an.
Wickeltasche:
Egal wann und für wie lange Du die Wohnung verlässt - die Wickeltasche sollte immer dabei sein für Windeln, Feuchttücher, Trinken, Nahrung und co. Tipps für das Wickeln von Babys unterwegs kannst Du in diesem Beitrag lesen.
Fazit
Joggen mit Kinderwagen ist die beliebteste Sportart, aber auch Wandern, Walken und Inlineskaten sind großartige Optionen. Du kannst mit kürzeren Distanzen beginnen, um Dein Baby behutsam ans Joggen mit dem Kinderwagen zu gewöhnen oder an einem Spielplatz vorbeifahren, um auch Dein Kind aktiv einzubeziehen.
Ein guter Jogger-Kinderwagen fürs Laufen sollte robust, stabil und sicher sein, und Du solltest darauf achten, dass er sich leicht schieben lässt und ausreichend Platz für Deine natürliche Laufbewegung bietet. Teste den Jogger vor dem Kauf, um sicherzustellen, dass er perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.
Bei der Wahl der Laufstrecke achte auf wenig Unebenheiten, um Dein Baby nicht unnötig zu rütteln, und plane eine Laufzeit von maximal einer Stunde, um die Belastung für Dich und Dein Baby im Rahmen zu halten.
FAQ
Welche Sportarten sind mit dem Kinderwagen möglich?
Neben Joggen mit Kinderwagen ist auch Wandern, Walken und Inlineskaten eine beliebte Option. Du kannst mit kürzeren Distanzen beginnen, um Dein Baby behutsam ans Joggen mit dem Kinderwagen zu gewöhnen oder an einem Spielplatz vorbeifahren, um auch Dein Kind aktiv einzubeziehen.
Was muss ich bei der Wahl eines Kinderwagen Joggers beachten?
Ein guter Jogger-Kinderwagen sollte robust, stabil und sicher für Dein Kind sein, und Du solltest darauf achten, dass er sich leicht schieben lässt und ausreichend Platz für Deine natürliche Laufbewegung bietet.
Wie lange sollte ich mit dem Kinderwagen joggen?
Plane eine Laufzeit von maximal einer Stunde, um die Belastung für Dein Baby und Dich selbst im Rahmen zu halten. Das Schieben des Kinderwagens kann den Lauf etwas anstrengender machen, daher ist es ratsam, die Laufzeit angemessen zu gestalten.